Viktcoaching

Adasco2018(7)low

Du vill gå ner i vikt och hitta din måbra-vikt. Du har provat många olika sätt och dieter men har inte hittat nyckeln till det som fungerar för dig. Du vet inte hur du ska hitta motivationen, det känns motigt och jobbigt att försöka igen.

Gör inte mer av samma sak omigen utan prova en ny väg – bli personligt coachad till framgång. Viktminskning fungerar när du hittat motivationen, har stöd i tuffa stunder, sätter realistiska mål och belönar dig när du når dem.

Viktminskning räknas som friskvårdsförmån som arbetsgivaren kan erbjuda skattefritt. Vi finns på Actiway.

Vad är coaching?

Ditt erbjudande

Boka din tid >>>här

Välkommen!

Annonser

Livscoaching för balans i livet

Adasco2018low

Känns det som om bägaren håller på att rinna över, du nått en återvändsgränd eller livet består av brandkårsutryckningar – då är coaching ditt stöd i tillvaron att vända ditt liv och få balans igen.

Välkommen att boka tid hos din intuitiva coach Margareta!

 

Nyårslöftet nummer ett – viktminskning

appelmess

Många nya goda föresatser ges som nyårslöften och en av de bättre handlar om viktminskning. Det är lätt att lova men en helt annan resa att genomför den.

Har du provat många olika koncept tidigare och kommit tillbaks till ruta ett? Då är det dags för individuell viktcoaching!

Vad är vanligt att ta upp under individuell viktcoaching?

  • Vikthjulet – hur nöjd du är med olika delar i ditt liv
  • Ditt mål, vi sätter SMARTA delmål och mål
  • Vilken är din ”brytpunkt” för att starta förändringsprocessen?
  • Hur gör du för att nå ditt mål?
  • Inre och yttre motivation
  • Stöd och belöningar
  • Aptiten och suget
  • Kost – vad passar dig till vardag och fest?
  • Hälsosam livsstil

Jag har arbetat som viktcoach i ett decennium och mött många olika skäl till varför man vill gå ner i vikt och också vad som motiverar individen. Varje resa är lika spännande!
Får jag vara med på din viktresa?

Läs mer på http://www.adasco.se eller beställ mer information på info@adasco.se

Du bokar din tid >>>här   Välkommen!