Vad är din anledning till att gå upp på morgonen?

asia-3013765_1280

Att bara svara på den frågan kan få dig att krypa tillbaka i sängen …..  om det gör det kan det japanska konceptet Ikigai hjälpa dig.

Det kommer ursprungligen från ett land med en av världens äldsta befolkningar och Ikigai har blivit  populär utanför Japan som ett sätt att leva längre och bättre.

Det inte finns någon direkt svensk översättning. Men med Ikigai har man kombinerat de japanska orden ikiru, vilket betyder ”att leva” och kai, vilket betyder ”förverkligandet av vad man hoppas på”. Tillsammans skapar dessa definitioner begreppet ”en anledning att leva” eller tanken på att ha ett syfte i livet.

För att hitta detta syfte i livet rekommenderar experter att man börjar med fyra frågor:

  • Vad älskar du?
  • Vad är du bra på?
  • Vad behöver världen från dig?
  • Vad kan du få betalt för?

Att finna svaren och en balans mellan dessa fyra områden kan vara en väg till Ikigai för västerlänningar som letar efter en snabb tolkning av denna filosofi. Men i Japan är Ikigai en långsammare process och har ofta inget att göra med arbete eller inkomst. Forskare betonar att Ikigai kan förändras med åldern. För alla där arbete är deras skäl att leva, är det en lättnad att när de närmar sig pensionering kan börja söka sig efter en ny Ikigai.

Men låt oss hålla oss till nuet. Vad är din Ikigai?

Ladda ner din mall – IKIGAI_adasco

Annonser

Livscoaching för balans i livet

Adasco2018low

Känns det som om bägaren håller på att rinna över, du nått en återvändsgränd eller livet består av brandkårsutryckningar – då är coaching ditt stöd i tillvaron att vända ditt liv och få balans igen.

Välkommen att boka tid hos din intuitiva coach Margareta!